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¿Qué es la dieta flexiteriana?

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Cuando se trata de elegir un régimen alimentario, existen diferentes opciones. Las más conocidas y seguidas, son el vegetarianismo o el veganismo, pero hay otras más, por ejemplo, la dieta flexiteriana. En los últimos años, la popularidad de esta dieta ha hecho que incluso existan restaurantes flexiterianaos en España, pero qué caracteriza este régimen alimenticio y ¿es beneficioso para la salud? ¿De qué trata el flexiterianismo? Aunque la dieta principal de los flexiterianos es la de...

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España, el país más saludable del mundo

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España ha sido declarado como el país más saludable del mundo encabezando el ranking en la edición de 2019 del estudio de Bloomberg Healthiest Country Index. Este índice clasifica a las naciones en función de variables, como la esperanza de vida, al tiempo que impone sanciones sobre riesgos como el consumo de tabaco y la obesidad. También tiene en cuenta los factores ambientales, incluido el acceso al agua potable y al saneamiento. Gracias a la dieta mediterránea La dieta...

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Comida Sana para almorzar en casa

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El día a día, la rutina y las obligaciones familiares o laborales ha generado que cada vez más personas estemos alejándonos de la comida sana casera y estemos consumiendo más y más comida rápida, dejando de lado estas preparaciones dentro del hogar y siguiendo recetas muy poco saludables. Aquí os queremos contar cómo diferenciar entre una comida sana para disfrutar desde casa. ¿Qué es comida sana? Una alimentación saludable o comida sana, es aquella que nos brinda los alimentos que...

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Superalimentos que debes incluir este 2024

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El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para renovar nuestros hábitos alimenticios y explorar nuevas opciones para mejorar nuestra salud. En el 2024, la tendencia de incorporar superalimentos a la dieta sigue siendo fuerte, ofreciendo una variedad de beneficios para el bienestar general. Aquí te presentamos algunos superalimentos que deberías considerar incluir en tu alimentación este año.

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Cultura empresarial: el éxito del primer "happy people lunch"

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Explora tendencias de bienestar laboral en el evento "Happy People Lunch", donde más de 50 líderes de RRHH compartieron experiencias y aprendieron de David Tomás, experto en crear la empresa más feliz del mundo. Descubre cómo la comida en la oficina puede fortalecer la cultura corporativa, fomentar la retención de empleados y aumentar la satisfacción laboral.

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Nora Real Food transforma el mediodía con su cantina digital

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El primer día del congreso Foodservice Forum 2023 comenzó con una ponencia acerca del concepto Nora Real Food, realizada por Albert Solé, director de Operaciones de la marca, quien quiso transmitir a los asistentes el viaje que ha vivido la compañía y cómo han logrado transformar el momento del mediodía en las oficinas.

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Salmón con crosta de chía y zaatar

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Si os gusta el pescado, os traemos una receta súper sencilla, buena y sana ❤️

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Mujeres fundadoras de scaleups en España

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Desde 2014, el 19 de noviembre se celebra el Día de la Mujer Emprendedora, un día que sirve para conmemorar y reivindicar el papel de la mujer en el ecosistema. Con este fin, El Referente ha querido destacar a las mujeres fundadoras de scaleups en España.

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