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España, el país más saludable del mundo

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España ha sido declarado como el país más saludable del mundo encabezando el ranking en la edición de 2019 del estudio de Bloomberg Healthiest Country Index. Este índice clasifica a las naciones en función de variables, como la esperanza de vida, al tiempo que impone sanciones sobre riesgos como el consumo de tabaco y la obesidad. También tiene en cuenta los factores ambientales, incluido el acceso al agua potable y al saneamiento. Gracias a la dieta mediterránea La dieta...

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Así funciona la fábrica de emprendedores de Glovo

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"Ahí detecté que el negocio de delivery estaba cubierto para los particulares, pero no para las empresas. Vi un hueco y una necesidad que hizo que me lanzara" explica Nora Vallcorba.

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Comida Sana para almorzar en casa

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El día a día, la rutina y las obligaciones familiares o laborales ha generado que cada vez más personas estemos alejándonos de la comida sana casera y estemos consumiendo más y más comida rápida, dejando de lado estas preparaciones dentro del hogar y siguiendo recetas muy poco saludables. Aquí os queremos contar cómo diferenciar entre una comida sana para disfrutar desde casa. ¿Qué es comida sana? Una alimentación saludable o comida sana, es aquella que nos brinda los alimentos que...

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Superalimentos que debes incluir este 2024

Posted in: Recetas, Entrantes

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El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para renovar nuestros hábitos alimenticios y explorar nuevas opciones para mejorar nuestra salud. En el 2024, la tendencia de incorporar superalimentos a la dieta sigue siendo fuerte, ofreciendo una variedad de beneficios para el bienestar general. Aquí te presentamos algunos superalimentos que deberías considerar incluir en tu alimentación este año.

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La Navidad ha llegado a la oficina

Posted in: Beneficios para empleados

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Descubre cómo hemos transformado nuestra oficina. Se acerca la Navidad y después de este puente hemos puesto el árbol, este año decorado de una manera espectacular.

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Mujeres fundadoras de scaleups en España

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Desde 2014, el 19 de noviembre se celebra el Día de la Mujer Emprendedora, un día que sirve para conmemorar y reivindicar el papel de la mujer en el ecosistema. Con este fin, El Referente ha querido destacar a las mujeres fundadoras de scaleups en España.

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Ensalada Tropical

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Ideas para comer sano en la oficina

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A veces, se puede querer una alimentación más sana, pero trabajar en una oficina puede hacerlo difícil. Esto es porque cerca del trabajo no suelen haber muchas opciones saludables. No obstante, incluso sin muchos sitios donde comprar comida, hay otras alternativas para no caer en malos hábitos alimenticios y estas son algunas ideas para comer sano en la oficina, que serán útiles. Comer snacks saludables A media mañana es normal sentir hambre y la comida que está cerca de uno no suele...

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